Kovalik Orsolya

A jóga kamasz korom óta jelen van az életemben. Hol könyvek, hol előadások,hol aktív gyakorlás formájában.
Azonban gyakorlásom igazi elmélyülése gyermekeim születése után következett be. Egy indiai jógininél végeztem tanulmányimat, Dr Indu Aroránál,aki mellett hiteles forrásból szerezhettem mély tapasztalatot mind a jóga, mind az ajurvéda területén. A képzés része volt,hogy különböző jóga irányzatoknál eltöltsünk meghatározott, kötelező óraszámot, fejlődésünk érdekében. Így, óráimat is ez a nyitottság jellemzi. “A testünk, lelkünk temploma.”,tartja az indiai mondás, ami az én gyakorlásom mottója is lehetne. Óráimon arra törekszem, hogy megtanítsam az ászanák helyes felvételét és kitartását, megtapasztaljuk a légzés tudatossá tételének erejét és a vezetett relaxáció során eggyé válunk az elcsendesedéssel. Harmonizálva a test, lélek,szellem hármas, egységét.
A jóga gyakorlás csodálatos változásokat, felismeréseket hozott az életembe, kívánom, hogy te is tapasztald meg ezt az élnényt és lépj rá az ösvényre!
Ha szeretnél többet megtudni rólam és az általam oktatott jógáról, akkor kattints ide: www.gorangajoga.hu
Kovalik Orsolya