Szoyka Enikő

“A jóga a tudat elcsendesítésének tudománya”- írta Patandzsali. A többi: kellemes mellékhatása.

Gyakorlása közben új értékrend alakul ki Benned, egyre jobban ki tudod terjeszteni a figyelmedet, megismered a tested és jó formába hozod. Felfedezed a légzésed, egyre jobban visszavonod az érzékeidet, megtanulsz koncentráltan gyakorolni, ami egyre nagyobb csendességet kelt Benned. Hol a vége?

Gyakorolj velem néha dinamikus, gyakrabban statikus, eszközös hatha jóga óráimon, hogy együtt fejlődhessünk és egyszer megtalálhassuk a tudat csöndességét.

Persze közben tegyél meg minden Tőled telhetőt és egy kicsit mindig fokozd tovább.

2011 óta okleveles hatha jóga oktató vagyok, jelenleg három éves Iyengar jóga oktatói képzésem utolsó hónapjait végzem. És utána sincs vége.

Mert az Út a fontos…