Mák Eszter

Mák Eszter vagyok, MJSZ által hitelesített jógaoktató. Jóga tanulmányaimat az ayurvéda tudományával, valamint kognitív technikákkal kiegészítve az utóbbi évek alatt kifejlesztettem az idegrendszer és koncentráció fejlesztésére egy módszertant, amellyel fókuszált, rendszerezett életet teremthetsz magadnak.

Jelenleg mentor program keretében azokat a technikákat segítem bevezetni a résztvevők életébe, amelyek hosszútávon csökkentik a figyelemhiányt, a koncentrációs zavart és a túlmozgást. Ezen kívül jóga elvonulásokat, és workshopokat szervezek.

Szándékom, hogy a felgyorsult életmód ellenére a koncentrált, kiegyensúlyozott és önazonos életed meg tudd valósítani.

A Középpont Jógastúdióban találkozhatsz velem a figyelem erősítő jógarórán, vagy egyéni konzultáció keretében.

“Fókuszáltnak lenni – többek között – azt is jelenti, hogy van célkitűzésed, látod a célod, és elszántan tudsz cselekedni a megvalósításuk felé. Amikor döntést hozol arról, hogy mit teszel adott pillanatban, megalapozod, hogyan használod fel a rendelkezésedre álló időd, forrásaid ahhoz, hogy a lehető legtöbb haladást tudd létrehozni célod megvalósítása felé.”

Képesítéseim:
300 Hrs Ayurvédikus Jógaoktató Képzés (2015)
150 Hrs Gyerekjóga Oktatói Képzés (2017)
100 Hrs Integrált Kommunikációs Képzés (2019)