Meridián jóga

 

meridián jógaA meridián jóga vitalizáló, nyugtató és harmonizáló nyújtásokból és kiegészítő gyakolatokból épül fel. Az egyes aszanák a testünkben található szerv-párokra és azokhoz kapcsolódó meridánvonalakra (energiapályákra) hatnak.

Testünkben lévő szerveink jin (női) illetve jang (férfi) energiával rendelkeznek. Az előbbiek a tömör, utóbbiak az üreges szerveink, melyek kiegészítik egymást és jó esetben egymással összehangoltan működnek.

Az óra ezen harmónikus állapot fenntartását vagy helyreállítását segíti.

Hatására rendkívül frissnek, energikusnak, kiegyensúlyozottnak érezhetjük magunkat.

E mellett elsajátíthatunk egy tudást a belső szerveinkről, azok pontos elhelyezkedéséről, működéséről, a szervpárokról és azok egyensúlyáról. Ez a tudás segíti, hogy közelebb kerüljünk saját magunkhoz, mélyebben érzékeljük testünket és így könnyedén megnyissuk az energiaáramlás útját önmagunkban.

Az órák után újult erővel indulhat a napunk, a gyakorlatok hatására jókedvűen és feltöltődve folytathatjuk tevékenységeinket.

 

Hrotkó Heléna, Holisztikus tánctanár és testtudat trénerAz órát vezeti: Hrotkó Heléna, Holisztikus tánctanár és testtudat tréner

Időpont: október 3-tól csütörtök reggel 8.00 – 9.15

Óradíj: 3000 Ft
4 alkalmas bérlet: 11.000 Ft
8 alkalmas bérlet: 20.000 Ft