Szarvas Mónika – EAT CLEAN diéta

Diétát támogató coachként és sportedzőként gyakran tapasztalom, hogy a sikeres fogyás nem csak döntés kérdése, hanem erős mentális felkészültséget és támogatást is igényel hosszabb távon. Bármilyen módszerrel is próbálkozol, jó ha azt átgondoltan, következetesen, kitartóan és egészségtudatosan teszed.

Az, ahol most tartasz, annak az eredménye, amit eddig tettél. Ha más eredményt szeretnél elérni, akkor máshogy kell működnöd, máshogy kell gondolkodnod, másnak kell látnod magad. Én ebben tudok segíteni.

Egyéni diétás konzultációkon:

  • Egyeztetjük a diétád típusát és a praktikus tudnivalókat.
  • Tisztázzuk a célokat és megerősítjük az elhatározásodat.
  • Átnézzük az aktuálisan felmerülő kérdéseidet.
  • Mozgás-tervet készítünk.
  • Méréssel követjük a testzsír összetételed.
  • Követjük a folyamatos változást és az elért eredményeket.
  • Átlendülünk a nehezebb időszakokon.
  • A bejárandó utat könnyebb, kisebb lépésekre bontjuk.
  • Helyreállítjuk önértékelésed, amit a plusz kilók tönktetettek.
  • Kialakítjuk egészséges énképedet.
  • Elősegítjük az egészséget támogató döntéseket.
  • Megerősítjük személyiségedet egy új és sikeres testben.

A fogyás nem csak az esztétika szempontjából kiemelt jelentőségű, hanem egészségünk megőrzése szempontjából is fontos. Ahhoz, hogy tartós fogyást tudj elérni, ahhoz változnod kell. Ha készen állsz a változásra, keress bátran!

DÖNTSD EL!
KEZDD EL!
SEGÍTEK.

Elérhetőségek és bejelentkezés

+36 20 222 3340

szarvasmoni@gmail.com