Iyengar-jóga
Az Iyengar-jóga nevét arról a 2018-ban száz éve született Bellur Krishnamacharya Sundararaja Iyengarról kapta, akitől a modern jóga egyik fontos és kiemelkedő irányzata ered. Jóllehet a mester határozottan ellenezte, hogy róla nevezzék el a követői azt a jógát, amit oktatott, mára már ismert és elfogadott márkajelzéssé vált az Iyengar-jóga. BKS Iyengar ugyanis a jóga 2500 éves hagyományával összhangban azt gondolta, hogy csak egy jóga van, jóllehet azon belül többféle megközelítési módszer létezik, s mindegyik jogosult, amíg képes visszavezetni magát a hagyományhoz.
Tudj meg többet az Iyengar-jógáról…
JÓGA AZ ALAPOKTÓL
6 alkalmas alapózó Iyengar-JÓGA tanfolyam indul szeptember 26-án
Mindazoknak ajánljuk a tanfolyamot, akik még sosem jógáztak, akik már próbálkoztak vele, de szeretnék elmélyíteni a tudásukat és mindenkinek, aki szeretne változást hozni a mindennapjaiba.
Csatlakozz, ha szeretnéd megszüntetni a tested merevsége okozta fájdalmakat, ha szeretnél fejlődni és ha mindezt egy jó hangulatú, támogató közegben tennéd.
Az Iyengar-jóga szigorú szabályrendszere hatalmas szabadságot tud adni mind a testnek, mind az elmének, nemre, korra és hajlékonyságra való tekintet nélkül. Gyere és próbáld ki!
Időpont: 2019 szeptember. 26. – október 31. – heti egy alkalom, csütörtök esténként 17:30-19:00
Jelentkezés: email: kozeppont@kozeppont.com
telefon: 30/3715180
Részvételi díj: 6 alkalom 16.800 ft kedvezménnyel, amit az első alkalommal egyben kell kifizetni
Oktató: Tóth Ildi
Szombat délelőtti jóga
Szombati jógaóra Tóth Ildivel, minden szombaton délelőtt 8:30-10:00-ig.
A jóga nagyon jó lehetőség arra, hogy feszegessük a saját határainkat és hogy rádöbbenjünk arra, hogy mi mindenre vagyunk képesek egy kis elszántsággal és bátorsággal.
Az órákon való eszközhasználat mind a kezdőknek, mind a haladóknak biztonságos gyakorlást és folyamatos kihívásokat biztosít!
Jóidőben a napsütötte teraszon adhatjuk át magunkat az ászanák jótékony hatásainak.
Időpont: minden szombaton 8:30-10:00
Jelentkezés: előzetes bejelentkezés nem szükséges
Részvételi díj: 3000 FT/ alkalom
Oktató: Tóth Ildi
Gyerekjóga
A jóga eszköztárában számos olyan sokoldalú gyakorlat és módszer van, amely elősegíti a gyermekek testi, lelki, érzelmi fejlődését. A gyerekjóga nem az ászanák tökéletes kivitelezéséről, gépies végrehajtásáról szól. A foglalkozásokon a gyerekek játékosan, biztonságosan kivitelezhető formában ismerkednek meg az alapgyakorlatokkal. Jótékonyan átmozgatjul az egész testet. Az egyes testhelyzetek során a gyermek ismereteket szerez saját testéről, tudatosabban érzékeli önmagát, érzéseit, gondolatait. A jóga a saját megtapasztaláson alapul, mely segíti a világ megismerését is.
Javul a koncentráció, a belső stabilitás, a relaxációra való képesség, a nyugalmi és aktív állapot között gördülékenyebbé válik az átmenet.
Tudj meg többet a gyerekjógáról…
Időpont: nyáron szünetel, szeptember 5-én (16:30 – 17:30) indul újra
Jelentkezés: előzetes bejelentkezés nem szükséges
Részvételi díj: 2000 FT/ alkalom
Oktató: Dinnyés Annamari
További információ: 30/241 7213
Kezdő gerincjóga
A jóga több ezer éves hagyományában számtalan gyakorlatot találunk, amely jótékony hatással van a fizikai testre és ezen keresztűl az emberi élet egészére. A hatha jóga eszköztárát alkalmazó Gerincjóga célja az egészség helyreállítása, elsősorban a testtartás javításával. A helyes tartás a mozgásszervi problémák megelőzését illetve utókezelését szolgálja és a megfelelő légzés elsajátításának alapfeltétele. Az ászanák helyes gyakorlása kiegyensúlyozza az izomrendszert, az idegrendszert és az elmét, valamint támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait.
Időpont: április 26-tól péntekenként 16:00-17:30
Jelentkezés: előzetes bejelentkezés nem szükséges
Részvételi díj: 3000 FT/ alkalom
Oktató: Dinnyés Annamária
Reggeli jóga munka előtt
Ennek az órának úgy választottuk meg az időpontját, hogy még pont beérj dolgozni.
Reggel 7:00-től frissítő de kiméletes ászanákkal kezdjük az órát, és formába hozhatod magad mire munkába indulsz tőlünk.
Van mód egy gyors zuhanyozásra is.
Várunk minden korán kelőt
Időpont: március 12-től keddenként 07:00-08:30
Jelentkezés: a nyári időszakban előzetes bejelentkezés szükséges a zsarolta@hotmail.com email címen hétfő este 20:00-ig
Részvételi díj: 3000 FT/ alkalom
Oktató: Zorkóczy Saci
Iyengar-jóga idősebbeknek
A jóga mindenkié, így korhatár sincs gyakorlásában. Persze minden korosztálynak máshogy érdemes gyakorolnia. Az idősebb korosztály sajátos igényeihez igazítottuk ezt az órát. Az ászanákat eszközök használatával, lassabb ritmusban végezheted, hogy biztonságosan gyakorolhass.
Időpont: szerdánként 17:30-19:00
Jelentkezés: előzetes bejelentkezés nem szükséges
Részvételi díj: 2500 FT/ alkalom
Oktató: Drimál István
Vasárnapi Jóga
Május 19-től újra indul a vasárnapi jógaóra, Zorkóczy Saci és Szoyka Enikó felváltva tartják majd az órákat.
Várunk Benneteket, ha egy közös gyakorlással szeretnétek befejezni a hetet, akár iskolás korú gyerekeitekkel együtt.
Jó idő esetén, a teraszon is jógázhatunk, ha van időtök, vegyetek erőt magatokon és gyertek el!
Időpont: vasárnap 18:00-19:30
Jelentkezés: a nyári időszakban előzetes bejelentkezés szükséges vasárnap 12:00-ig az alábbi email címeken: zsarolta@hotmail.com és eniko.szoyka@gmail.com
Részvételi díj: 3000 FT/ alkalom
Oktatók: Szoyka Enikő és Zorkóczy Sarolta
Árak
- Jógaóra3000.- Ft90 perces alkalmak
- Nyugdíjas és diák jegy:2500.- Ft90 perces alkalmak
- 5 alkalmas Nyugdíjas és diák bérlet12 000.- Ft2400.- Ft /alkalom
Felhasználható: 3 hónapig
- 10 alkalmas bérlet28 000.- Ft2800.- Ft /alkalom
Felhasználható: 4 hónapig
- 1 ÓRÁS GYEREKJÓGA2000.- Ft
