Középpont
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Mail
  • Rólunk
    • Történetünk
    • Kollégáink
    • Beszélő Arcok
  • Szolgáltatások
      • Masszázs
      • Pszichológia
      • Coaching, tanácsadás
      • Kineziológia
      • Családállítás
      • Gartai módszer
      • Hangfürdő
      • Hangtál kezelés
      • Siddha jóga meditáció
      • Szexuálterápia
      • Kriston intim torna
      • Spinning Babies®
      • Anyagcsere tanácsadás
      • Súlyterápia
      • Klubtalálkozó
  • Órarend
  • Jóga
    • Online jógaórák
    • Általános információk
      • Órarend
      • Árak
      • Oktatóink
      • Jógaterem képekben
    • Jóga típusok
      • Jóga foglalkozások
      • Iyengar-jóga
      • Hatha jóga
      • Gerincjóga
      • Kismama jóga
    • Jóga kurzusok
    • Egyéni terápia
      • Jógaterápia – Kovalik Orsolya
      • Jógaterápia – Molnár Mónika
    • Cikkek, fordítások
      • 10 Jóga Gyakorlat Kezdőknek
      • Jógairányzatok kezdőknek és haladóknak
      • Iyengar-jóga
      • B. K. S. Iyengar – Fordítások
      • Prasant Iyengar – Fordítások
      • Geeta Iyengar a pránájámáról
      • Menopauza, mint átalakulási folyamat
      • Gurumayi Chidvilasananda – Fordítások
  • Gartai módszer
    • Előadássorozat
    • Gyakorló napok
    • Letölthető anyag
    • A könyv
  • Blog
  • Rendelő bérlés
  • Galéria
    • Jóga
    • Foglalkozásaink
    • Épület
  • Kapcsolat
  • Keresés
  • Menu

Jóga a korlátozások ideje alatt is

Online jógaórák

November 11. szerdától online jógaórák lesznek a Középpontban.

Az online részvételhez minden esetben előzetes bejelentkezés szükséges az oktató email címén. Bérletek vásárolhatók személyesen a recepción (hétköznapokon 16:00-19:00), vagy fizethed előre utalással is az oktatónak az óra vagy a bérlet árát.

Várunk Titeket szeretettel!

Tudj meg többet…

Iyengar-jóga

Az Iyengar-jóga nevét arról a 2018-ban száz éve született Bellur Krishnamacharya Sundararaja Iyengarról kapta, akitől a modern jóga egyik fontos és kiemelkedő irányzata ered. Jóllehet a mester határozottan ellenezte, hogy róla nevezzék el a követői azt a jógát, amit oktatott, mára már ismert és elfogadott márkajelzéssé vált az Iyengar-jóga. BKS Iyengar ugyanis a jóga 2500 éves hagyományával összhangban azt gondolta, hogy csak egy jóga van, jóllehet azon belül többféle megközelítési módszer létezik, s mindegyik jogosult, amíg képes visszavezetni magát a hagyományhoz.

Tudj meg többet az Iyengar-jógáról…

Hatha jóga

A hatha jóga talán a legelterjedtebb, legismertebb jógairányzat. Minden jóga gyakorlás alapját képezi.
A hatha szó  két szóból tevődik össze: a “Ha” a Napot, a “Tha” Holdat jelent. Ez a jógában az aktív-passzív, a soláris-lunáris energiák kiegyensúlyozását jelenti a test, a lélek és a szellem szintjén.
Egy hatha jóga órán az ászanázáson (testtartások) túl a jóga többi gyakorlati ágát is megismerheted.  Ezek a meditációs gyakorlatok, a mantrák zengetése, a pranajam (életerőt növelő légző) gyakorlatok, a kryák (tisztító, méregtelenítő gyakorlatok) illetve a relaxációs gyakorlatok.

Tudj meg többet a hatha jóga óráról…

Időpont:
szerdánként 19:15-20:45
Oktató: Kovalik Orsolya

Gerincjóga

A jóga több ezer éves hagyományában számtalan gyakorlatot találunk, amely jótékony hatással van a fizikai testre és ezen keresztűl az emberi élet egészére. A hatha jóga eszköztárát alkalmazó Gerincjóga célja az egészség helyreállítása, elsősorban a testtartás javításával. A helyes tartás a mozgásszervi problémák megelőzését illetve utókezelését szolgálja és a megfelelő légzés elsajátításának alapfeltétele. Az ászanák helyes gyakorlása kiegyensúlyozza az izomrendszert, az idegrendszert és az elmét, valamint támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait.

Tudj meg többet a gerincjógáról…

Időpont: péntekenként 18:00-19:30
Oktató: Dinnyés Annamária

Kismama jóga

A várandósság egy különleges élethelyzet, melyben a kismamák gyakran vágynak olyan Énidő eltöltésére, amikor saját magukat megfigyelve babájukra fókuszálhatnak. Mindez vezetett foglalkozás keretében, a női test folyamatos változásaihoz igazodva, kismama jóga formájában már mindenki számára elérhető.

Ha várandósságod betöltötte a 14. hetet és nincs orvosi ellenjavallat, bátran végezhető mozgásforma a kismama jóga. Teremtsünk együtt egyensúlyt a mindennapokban és harmonizáljunk teste-lelket egyaránt.

Tudj meg többet a kismama jógáról…

Időpontok:
hétfőnként 17:30-19:00
szerdánként 09:00-10:30
Oktató: Schmidt Dóra

Figyelemerősítő jóga

A figyelemerősítő jóga órán koncentrációnk fejlesztése kerül fókuszba. Felgyorsult világunkban figyelmünk könnyen szétszóródik, és ez jelentősen kihat életünk több területére.

A figyelem erősítése során a jóga, és az ayurvéda technikáit ötvözzük, így hatékonyabbá teheted koncentrációd fejlesztését.

Tudj meg többet a figyelemerősítő jógáról…

Időpont: csütörtökönként 09:30-11:00
Oktató: Mák Eszter

Jóga kurzusok

Egyéni terápia

Jógaterápia – Kovalik Orsolya

Kovalik Orsolya
Amikor elkezdtem rendszeresen jógaórákra járni, két fontos tapasztalásom lett.
Az első, hogy az órák végére sokkal kiegyensúlyozottabb és tudatosabb állapotba kerültem, a másik, hogy minnél többet időztem ebben az állapotban, annál hajlékonyabb és rugalmasabb lett a testem. Rájöttem ,hogy a jóga az elme rugalmasságáról szól és ahogy a tudatosságunk számára teret teremtünk a testben úgy válik oldottan hajlékonnyá a testünk.
Sri Aurobindo indiai filozófus így fogalmazta ezt a tapasztalást: “A jóga gyakolati pszihoterápia!”
De hogyan is lehetséges ez?… (tovább)

Jógaterápia – Molnár Mónika

Molnár MóniMindig csodálattal figyeltem az emberi test mozgását, ahogy eszközévé válik egy-egy érzelem, gondolat, lelki állapot megjelenítésének, visszatükrözésének. Sokszor nehéz, vagy nem is lehet a szavak szintjén visszaadni ezeknek a megéléseknek a mélységét, de a test tárolja, egészen finom rétegeiben megőrzi a tapasztalás élményét, és megbízható eszközként hűen visszatükrözi az egyén fizikai, mentális, gondolati és érzelmi állapotát.

A fel nem dolgozott lenyomatok az életúton elakadásként, különböző intenzitású testi –mentális tünetként, betegségként bukkanhatnak fel, kérhetnek figyelmet, jelzik természetes egyensúlyi állapotunkból való kibillenést, a harmónia hiányát… (tovább)

Árak

  • Jógaóra
    2700 Ft
    90 perces alkalmak
  • Nyugdíjas jegy
    2500 Ft
    90 perces alkalmak
  • Gyerekjóga
    2000 Ft
    60 perces alkalmak
  • Nyugdíjas bérlet
    12 000 Ft
    2400 Ft / alkalom
    Felhasználható: 2 hónapig
  • 5 alkalmas bérlet
    13 000 Ft
    2600 Ft / alkalom
    Felhasználható: 2 hónapig
  • 10 alkalmas bérlet
    25 000 Ft
    2500 Ft / alkalom
    Felhasználható: 4 hónapig

A jógaterem

Stresszoldás jógával

Oktatóink

Drimál István

Garai Vali

Gluscevic Hajnal

Szoyka Enikő

Román Judit

Tóth Ildikó

Dinnyés Annamária

Kovalik Orsolya

Molnár Mónika

Karassantes Sofia

Schmidt Dóri

Mák Eszter

Sárig Hajnalka

Pfeffer Kinga

Maps were disabled by the visitor on this site.

1112 Budapest, Nevegy köz 2. (Gazdagrét alján) | +36 30 371 5180

Recepció nyitvatartás: Hétfő-Péntek 16:00-19:00

kozeppont@kozeppont.com | facebook.com/kozeppontjogastudio | instagram.com/kozeppontjoga @kozeppontjoga | facebook csoport

Adatkezelési tájékoztató © Copyright - Középpont / Design&Development: MstVisuals
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Mail
Scroll to top

A weboldal sütiket használ. A weboldal böngészésével elfogadja a sütik használatát!

OKLearn more

Cookie and Privacy Settings

How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, you cannot refuse them without impacting how our site functions. You can block or delete them by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website.

Google Analytics Cookies

These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.

If you do not want that we track your visist to our site you can disable tracking in your browser here:

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Adatkezelési tájékoztató
X