Jóga

ismerj megTóth Ildi

Iyengar jóga

Mindig is hívott a jóga világa, már tinédzserként elkezdtem hatha jógát gyakorolni, majd a transzcendentális meditációban merültem el, egyetemen a kollégium alagsorában már próbáltam valami jógaszerűt tanítani, miközben több különböző jóga irányzatot kipróbáltam, de valahogy egyikkel sem tudtam igazán azonosulni. 2013-ban, az első Iyengar jóga óra után azt éreztem, hogy ez valami egészen más, úgyhogy pár nap múlva ismét elmentem egy órára, azóta sok év telt el és csak az változott, hogy 2019 óta oktatóként is jelen vagyok.

Az Iyengar jóga gyakorlása során a külső fizikai rétegtől haladunk befelé, a finomabb megélések felé. A kettő elválaszthatatlan, hiszen gondolj csak bele, beesett vállak közé nem lehet magabiztosságot szuszakolni! Az életemben mindig más szerepet tölt be a jóga és mindig máshogy támogat, de a lényeg, hogy jelen volt és van. Stresszes munka mellett segített egyensúlyban maradnom, kilátástalan helyzetekben reményt adott, várandósan segített befelé figyelni, pici baba, majd gyerek mellett pedig töltekezést adott, még ha ez csak egy nyugodt levegővételt jelentett.

A jóga mind fizikai, mind mentális síkon egy remek eszköz arra, hogy jobban megismerjük önmagunkat, közelebb kerüljünk a belső békénkhez. A csoportos órák nagyon jó lehetőséget biztosítanak arra, hogy megtapasztald, milyen egy jó hangulatú, támogató közösségben lenni, ahol nincs versengés, vagy ítélkezés, csak fejlődés.

A jóga mellett online kommunikációval foglalkozom, többek között a Középpont kommunikációjáért is én felelek. Ha marad időm, a családommal, barátaimmal vagyok a hegyekben, két keréken, víz felett vagy épp alatt.

2016-2019 Iyengar jóga oktató – level 1

Időpontok | Elérhetőségek

Az órarendben szereplő óráink többségére nem szükséges előzetes bejelentkezés! Ahol mégis, azt külön jelöltük.

Tóth Ildi

Ildikóval jógázni fantasztikus élmény. Életemben vele jogásztam először, egy igazi tünemény, aki hihetetlen szakertelemmel és figyelemmel kíséri a mozdulatokat. Rendkívül jó a humora, mindig vidám, így az órák könnyedén telnek. Különösen tetszik, hogy a gyakorlatok elképesztően változatosak és minden órára tartogat valami izgalmas újdonságot. Az órái nem csak testileg tesznek rendbe, hanem lelkileg is teljesen feltöltenek. Biztonságos, támogató és végtelenül kedves légkört teremt, ahol kezdőként is maximálisan biztonságban éreztem magam.

Ildi szakmailag felkészült, közvetlen és inspiráló oktató. Az órái mindig változatosak, nagy figyelmet fordít arra, hogy mindenki a saját aktuális állapotának megfelelően gyakoroljon. Segítségével nem a másokhoz való hasonlítás kerül a középpontba, hanem az, hogy mindenki kihozza magából aznapi legjobbját. Az órái támogató légkörűek, feltöltenek és folyamatos fejlődési lehetőséget adnak.

Ildi figyelmes, precíz és mindig mosolygós, az óráin pedig igazán jó a hangulat. Nála az ember egy időre kint hagyja a külvilágot, és teljesen ki tud kapcsolni. Az órák hatására a fájdalmaim is sokat enyhültek, ami érezhetően javította az életminőségemet. Szívből ajánlom!

Ildi egy csoda! Évekig csak tervezgettem, hogy elkezdek jógázni, de mindig féltem becsatlakozni egy már összeszokott csoportba. Aztán 2,5 éve szembejött velem a Középpont kezdő tanfolyama, és azóta minden héten alig várom, hogy szerda legyen. Ildinek köszönhetően az óráin mindig vidám és oldott a hangulat, közben pedig elképesztően figyel mindenkire. Ha valami épp nem megy, mindig van egy személyre szabott alternatívája, így tényleg bárki bátran csatlakozhat, kortól és gyakorlattól függetlenül. Imádok hozzá járni, és szívből ajánlom mindenkinek, aki szeretne egy kedves, elfogadó közegben jógázni.