Senior Jóga: Iyengar-jóga idősebbeknek

 

Senior jóga foglalkozások a Középpontban

A jóga mindenkié, így korhatár sincs gyakorlásában. Persze minden korosztálynak máshogy érdemes gyakorolnia. Az idősebb korosztály sajátos igényeihez igazítottuk ezt az órát. Senior jóga foglalkozásainkon az ászanákat eszközök használatával, lassabb ritmusban végezheted, hogy biztonságosan gyakorolhass.

Hatásai:

Az izmok kíméletes és helyes használatával megerősödnek az ízületek, a csontok, helyreáll a vérnyomás. Hosszabb távon kiváló hatása van a jógának a hormonális rendszerre, s ezen keresztül javul az emésztés, a kedélyállapot, az agyi tevékenység, egyszóval testileg és lelkileg is pozitív hatást vált ki.. Várjuk sok szeretettel a szeniorokat!

Időpontja: szerdánként 17:30 – 19:00

Részvételi díj: 2500 Ft/ alkalom

Oktató neve: Drimál István