Szoyka Enikő

A jóga a tudat elcsendesítésének egyik útja. A többi: kellemes mellékhatás.

Gyakorlása közben új értékrend alakul ki Benned, egyre jobban ki tudod terjeszteni a figyelmedet, megismered a tested és jó formába hozod. Felfedezed a légzésed, egyre jobban visszavonod az érzékeidet, megtanulsz koncentráltan gyakorolni, ami egyre nagyobb csendességet kelt Benned. Hol a vége?

Gyakorolj velem néha dinamikus, gyakrabban statikus Iyengar-jóga óráimon, hogy együtt fejlődhessünk alázattal, precizitással, odafigyeléssel, nagy türelemmel. Hogy lassan elengedhessük ragaszkodásainkat, félelmeinket, amik megnehezíthetik fejlődésünket és rádöbbenjünk, hogy nincs is határ.

Ehhez tegyél meg minden Tőled telhetőt és egy kicsit mindig fokozd tovább.

2018. november 3-án kaptam meg az Introductory II. Iyengar-jóga Oktatói Oklevelem, és a tanulásnak nincs vége.

Mert az Út a fontos…